Les cours Small Group
« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous passerez toute votre vie »
James Rohn
Contenu :
Entrainement Pilates évolutif et varié & stretching postural en fin de cours.
Objectif :
Votre santé & votre bien-être : au fil de thématiques telles que la souplesse, le renforcement, la posture, la santé du dos, la rééducation du périnée, l’équilibre…
Le pilates small group vous apporte les bienfaits d’un cours particulier au tarif d’un cours collectif et d’une belle énergie de groupe.
Il me permet de connaître votre corps, vos attentes, de vous conseiller, d’utiliser des exercices adaptés à vos besoins efficaces et sécuritaires, et de vous repositionner si nécessaire. Il peut se faire aussi en complément de votre suivi médical en ostéopathie. Programme complètement sur mesure.
Nombre de participants : 5 personnes
Durée : 55 minutes
Matériel Pilates : au complet & fourni (élastique, ballon paille, magic circle, foam roller..)
Niveau de cours : Il est accessible à tous. Différentes options sont proposées afin d’ajuster vous-même votre entrainement en fonction de votre condition physique.
Tarifs
Abonnement annuel : 1 cours par semaine
ANNÉE SCOLAIRE 2026 – 2027 (hors vacances scolaires)
du 1er septembre 2026 au 3 juillet 2027
Horaire créneau fixe :
LUNDI : 12H15
MARDI : 18H et 19H
JEUDI : 9H
Tarif : 576 euros / an
Paiement à l’inscription en espèces ou chèque (possible en 3 chèques)
Facture possible si prise en charge CE
Formule week-end & vacances
Du 1er septembre 2026 au 31 juillet 2027
Horaires :
SAMEDI 9H et 10H (une fois/mois)
& stages vacances
18 euros / séance
